Vamos falar de perfeccionismo

Vamos falar de perfeccionismo

  • Editora: Matrix
  • Disponibilidade: Em estoque
  • R$40,00

Autora:  Jayana Ventura


Finalidade: O perfeccionismo pode se tornar uma característica patológica quando o indivíduo lida com expectativas irreais, metas inatingíveis e excesso de críticas e exigências consigo mesmo e com o outro. Viver almejando a perfeição pode ser uma prisão. Um caminho importante para evitar esse sofrimento psíquico é a reflexão sobre os próprios pensamentos, comportamentos, emoções, relações, entre outros elementos. Este livro-caixinha convida você a uma autorreflexão a partir de 100 perguntas sobre o perfeccionismo, o que pode promover grandes mudanças na sua vida a partir da autoaceitação, gratidão, gentileza, autocompaixão e flexibilidade, caso você esteja pronto para percorrer novos caminhos.


Material: 

- 01 caixa com 100 perguntas para lidar com insatisfação e autoaceitação.

Etiquetas: Autoaceitação, Comportamentos, Emoções, Pensamentos