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Caixinha Antidepressão
Código/SKU: Matrix
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Autor: André Barbosa
Finalidade: Neste livro em forma de caixinha estão práticas com técnicas de terapia cognitivo-comportamental para ajudar a reestruturar os pensamentos (produção de insights), regular emoções (reestruturação cognitiva) e modificar comportamentos, de forma a combater a depressão e melhorar o estado de humor.
Público alvo: Adultos.
Material:
- 01 caixa com 100 práticas com técnicas de terapia cognitivo-comportamental, neurociência e psicologia evolutiva.
| Tema | |
| Características | Depressão, Ansiedade, Psicopatologia |
