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Mindfulness
Código/SKU: Matrix
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Autora: Patricia Calazans
Finalidade: Reduzir os níveis de estresse mental e emocional. Estudos mostram que pessoas que meditam com frequência são mais felizes. Os efeitos positivos são: redução dos níveis de ansiedade, da depressão e da irritabilidade. A concentração, o foco e a memória também melhoram, trazendo assim mais vigor, leveza e felicidade para sua vida. É o que este livro em forma de caixinha traz para você.
Público alvo: Geral.
Material:
- 01 caixa com 100 cartas com exercícios para a atenção plena e redução do estresse.
