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autoaceitação
Código/SKU: Matrix
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Autoras: Roberta Nascimento e Regina Lopes
Sinopse:
Autoaceitação é diferente de autoestima e de amor próprio. Aceitar a si mesmo é abraçar tudo o que você é. A autoaceitação permite que a pessoa tenha consciência de quem ela realmente é, reconhecendo as próprias qualidades, deficiências e limitações. Este livro-caixinha traz 100 perguntas para trabalhar a ideia de descrever maneiras eficazes e inovadoras de cultivar a flexibilidade psicológica, propondo uma mudança na forma de você se relacionar com a angústia dos pensamentos, sentimentos, sensações e memórias que julga negativos ou ruins.
Material:
Caixa com 100 perguntas para reforçar a imagem que você tem de si próprio.
